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Home Saúde

Uso excessivo de celular pode prejudicar mãos e dedos

Sabemos que os celulares são ferramentas tecnológicas muito úteis no nosso dia a dia, mas ao mesmo também sabemos que são viciantes.

Por Redação
24 de janeiro de 2023
em Saúde
0
celular

Imagem de Jan Vašek por Pixabay

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Sabemos que os celulares são ferramentas tecnológicas muito úteis no nosso dia a dia, mas ao mesmo também sabemos que são viciantes. 

 

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Utilizamos as telas para estudar, trabalhar, nos divertir, manter contato com outras pessoas, acompanhar as notícias, entre outras muitas atividades desempenhadas pelos dispositivos.

E é importante, no entanto, atentar-se aos riscos do uso excessivo do aparelho .

Estudos mostram que teclar é uma atividade perigosa para saúde musculoesquelética devido às posturas incorretas que a pessoa adota, além dos movimentos repetitivos, principalmente feitos com o dedo polegar.

 

O uso além da conta dos celulares, somado à esses movimentos repetitivos, pode provocar a Lesão por Esforço Repetitivo (LER), o que além de desgastar em longo prazo tecidos que não tem aquela finalidade, provoca inflamação. Neste sentido, conforme a inflamação avança (e pode surgir com inchaço), há a probabilidade de pressionar os nervos que passam pelo túnel do carpo, desenvolvendo, assim, a Síndrome do Túnel do Carpo. Dentre os sintomas que ela pode causar, estão a dor, dormência e perda de sensibilidade dos dedos.

 

Segundo o médico Ortopedista, Drº Thiago Barros, no caso de pessoas com predisposição à tendinite, o surgimento de dor e limitação das funções ocorre com mais frequência. As regiões mais afetadas são as dos ombros, dos cotovelos e também dos punhos.

“Se nenhuma medida for tomada, o paciente pode desenvolver tendinopatia e avançar ainda mais o processo degenerativo. No pior dos casos, pode evoluir para osteoartrite.” Explica.

 

O especialista ainda dá dicas importantes para evitar as lesões: 

– Fazer alongamentos frequentes;

– Utilizar as duas mãos para teclar no celular;

– Evitar deixar o pescoço muito baixo, porque isso sobrecarrega os ombros quando seguramos o dispositivo;

– Ficar de olho na postura e ao menor sinal de dor, consultar um especialista .

 

Dr. Thiago Felipe dos Santos Barros

Médico ortopedista especialista em mãos, graduado em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, FMUSP, entre 2006 e 2011. Tem experiência em grandes hospitais como: Hospital 9 de julho, Santa Catarina e Samaritano

Instagram: @dr.thiagobarros.cirurgiadamao  (11) 94523-3545 https://drthiagocirurgiadamao.com.br/

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Tags: celularSaúdetecnologiauso excessivo

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